6.92m en 6.95m waren mijn uitslagen van de afgelopen 3 wedstrijden. In Letland sprong ik op 18 januari 3x ongeldig en ging ik zonder afstand weer naar huis. Een week later, in Apeldoorn, sprong ik 6.92m ver en zaten er een paar aardige ongeldige pogingen tussen. Ik ging met een positief gevoel naar huis. Afgelopen zaterdag (1 feb) sprong ik in de Ookmeerhal, dankzij een door Phanos ingelaste wedstrijd, naar een afstand van 6.95m. Slechts 1 geldige poging, wel verder dan een week eerder, toch minder tevreden. Ik weet dat het goede springen er weer aan zit te komen. Maar waarom is het er nog niet?!
(Foto: Bjorn Paree)
De voorbereiding op dit indoorseizoen was verre van ideaal. Begin september leek ik eindelijk weer een goede wintervoorbereiding te kunnen gaan draaien. Mijn rugklachten waren na ruim 2,5 jaar onder controle en de trainingen gingen steeds beter. Ik had er zin in en was er klaar voor! En toen ging het in de week voordat we echt zouden starten ineens mis. Uit het niets had ik last van mijn voet. Ik kon er na de training niet meer normaal op staan en heb de hele week niet kunnen trainen. De fysio wist niet zo goed wat er aan de hand was en voor de zekerheid hebben we een afspraak gemaakt bij de Sportarts. Gelukkig geen breuk en volgens de testjes ook geen stressfractuur. Een doorgezakte voetboog was de diagnose. Een traject van revalideren was begonnen. In deze periode heb ik vaak een fietsschema, nauwelijks gelopen, veel voetoefeningen in de zandbak en aangepaste krachttraining gedaan. Alles in combinatie met behandelingen bij de fysio. Na 8 weken kon ik eindelijk weer lopen en twee weken later deed ik voorzichtig mijn eerste springtraining. 10 belangrijke weken had ik gemist in de voorbereiding! Na een kleine 7 weken training begon mijn wedstrijdseizoen met de wedstrijd in Letland.
(Foto: Coen Schilderman)
De komende weken staan in het teken van wedstrijdvoorbereiding. Ondanks dat ik deze week weer last heb van mijn voet. Het is nu belangrijk om naast topfit te worden, ook wedstrijdspecifiek te gaan trainen. Met nog 3 weken tot het NK Indoor begint de tijd te dringen. Toch maak ik me geen zorgen omdat ik weet dat het van de ene op andere dag ineens een stuk beter kan gaan en ik fitter ben dan afgelopen winter.
De goede resultaten komen eraan!
